Connect with us

LIFESTYLE & KESEHATAN

Ini Alasan Mengapa Anda Tidak Boleh Diet

Published

on

Diet. Ilustrasi. Foto IST

Jakarta, penatimor.com- Kebanyakan wanita nekat menjalani diet pada beberapa titik dalam kehidupan mereka.

Studi sebelumnya menyimpulkan bahwa dua pertiga orang menjalani diet hampir sepanjang waktu.

Wanita akan menghabiskan 17 tahun hidup mereka untuk menjalani diet dan mereka juga menjalani dua kali lebih banyak makanan karena mereka memiliki kekasih.

“Diet telah ada sejak lama, namun tidak satu pun ‘diet’ terbukti secara ilmiah menunjukkan bahwa mereka memiliki efek positif jangka panjang terhadap kesehatan, kesejahteraan dan hubungan kita dengan makanan,” kata ahli gizi Harley Street Rhiannon Lambert, seperti dilansir laman MSN.

“Tentunya ini memberitahu kita bahwa mereka tidak bekerja,” jelas Lambert.

“Diet sering termasuk pembatasan, apakah itu asupan karbohidrat rendah, asupan rendah lemak atau pengganti makanan,” Lambert menambahkan.

Sudah dipahami secara luas bahwa dengan membatasi kelompok makanan tertentu dalam makanan kita, khususnya karbohidrat, seringkali bisa menyebabkan peningkatan keinginan mengidam gula yang bisa menyebabkan lingkaran setan.

Tak perlu dikatakan, cara makan ini juga mendorong hubungan yang tidak sehat dengan makanan yang dapat menyebabkan kondisi makan yang tidak teratur.

Juga, dengan menjadi asyik dalam menghitung kalori dan membatasi asupan makanan kita, yang seringkali merupakan persyaratan kebanyakan diet, itu berarti akan membuat Anda semakin bingung untuk mengerti maksud dari kata sehat itu sendiri,” pungkas Lambert.(fny/jpnn)

Advertisement


Loading...
Click to comment

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

LIFESTYLE & KESEHATAN

Pemkab Lembata Wajibkan Tes HIV/AIDS bagi Seluruh ASN

Published

on

Ilustrasi (net)
Continue Reading

EKONOMI

Racik Kopi Bersama Barista Penyandang Disabilitas: Kunjungan Alam Ganjar Menyemarakkan Kafe Inklusif di Kupang

Published

on

Muhammad Zinedine Alam mengunjungi Kafe Kopi SAa yang dikenal mempekerjakan pegawai disabilitas di Kupang.
Continue Reading

LIFESTYLE & KESEHATAN

Sejuta Kasih dalam Puncak HUT Ke-73 IDI di Kupang

Published

on

Suasana bakti kesehatan oleh IDI Cabang Kupang di Kecamatan Nekamese, Kabupaten Kupang pada Minggu, 22 Oktober 2023.
Continue Reading